Bewegungs- und Konzentrationswerkstatt 

Spielerisch Konzentration und Gedächtnis verbessern - ohne Druck, aber mit viel Spaß und Bewegung!

Mein ganzheitliches Konzept kombiniert koordinative, visuelle und auditive Übungen, die spielerisch in den Trainingsablauf integriert werden. Dieses Programm kann zur leichteren Bewältigung aller altersbedingten Herausforderungen im Alltag verhelfen. 

Die Übungen werden entspannt in das Bewegungsprogramm eingebaut und es soll die Freude an der Aktivität im Vordergrund stehen. Denn durch gemeinsames Lachen wird das ganze Leben leichter.
Alle Übungen können einfach an alle unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen angepasst werden, daher ist es auch bei leichter körperlichen Einschränkungen möglich. 
Ganz ohne Leistungsdruck wird die Konzentration der Teilnehmer verbessert, denn die Übungen setzten dort an, wo die Probleme entstehen: bei der Vernetzung des Gehirns. 
 

Positive Effekte des Trainings können sein: 

✔ Verbesserte Konzentration und Lernfähigkeit 

✔ Mehr Entspannung und innere Ruhe 

✔ Stärkung des Selbstbewusstseins 

✔ Weniger Ängste und Schlafprobleme 

✔ Besserer Umgang mit Veränderungen 
✔ Sturzprophylaxe & reduzierte Prüfungsangst
✔ Prüfungsängste reduzieren & Burnout Prophylaxe
 

Für wen ist dieses Training geeignet? 

Für Kinder ab Vorschulalter, Jugendliche, Erwachsene und Senioren, insbesondere bei: 

• Vorbereitung auf die Schulzeit 
• Konzentrationsstörungen & innere und äußere Unruhe 
• Schlafproblemen & geringer Belastbarkeit 
• Geringem Selbstwertgefühl & Ängsten 
• Schwierigkeiten in Mathe, Deutsch oder Fremdsprachen 
• ADS/ADHS & Lese-Rechtschreib-Schwäche (Legasthenie) 
• Herausforderungen im Umgang mit Veränderungen im Alltag
• Burnout oder erhöhtem Stress
• Wunsch nach Bewegung, Spaß & generationsübergreifendem Training 
• Leistungsabfall & innere Unruhe 
• Unausgeglichenheit oder bei geringer Belastbarkeit
• Du nach Bewegung und Spaß in einer Gruppe suchst
• Für Erzieherin oder Pädagoginnen die nach Abwechslung in ihrer Einrichtung suchen
• Für Familien, die nach gemeinsamen Spaß suchen

Gruppentrainings:
"body'n brain-Training" und "Fit fürs Lernen - Bewegung, die Schlau macht" 

 Für verschiedene Altersgruppen, optional mit Online-Begleitung. Warum? Durch diese Kombination hat sich gezeigt, dass es bei den Kindern zu besseren Schulerfolgen kommen kann.  

"Bewegung verbindet - Spielerisches Training für Vorschulkinder, Erwachsene & Senioren
Gruppentraining für Vorschulkinder, Erwachsene und Senioren
Dieser Kurs wird in Kleingruppen von bis zu 12 Teilnehmern angeboten.

Gruppentraining bei euch in der Einrichtung:  Ich komme zu euch (Schule, Kita, Hort) und bringe alles mit – indoor oder outdoor möglich. 

Einzeltraining: Individuelle Betreuung nach Erstgespräch.  

body'n brain online Training: Wöchentlich neue Lernvideos für mehr Konzentration & schulische Erfolge.   

Training für Unternehmen:  10-Wochen-Kurs:  10-Wochen-Programm für Mitarbeiter , je nach Wunsch während oder nach der Arbeitszeit.